Detail kurzu

KRUHOVÝ TRÉNINK

Kruhový trénink je velice efektivní metoda cvičení, kde si procvičíte a posílíte celé tělo. Střídají se různě dlouhé intervaly výkonu a odpočinku. V intervalu výkonu se snažíte dostat ze sebe sto procent a v intervalu odpočinku se mění stanoviště a rovněž je čas i na vydýchání se. Výhodou je i to, že děláte různé typy cviků na různé části těla, a tudíž posílíte celý pohybový aparát. Kruhový trénink je účinný na zlepšení kondice, tvarování těla, a především na hubnutí.

Cena kurzu
Registrovaní: Kreditů
Neregistrovaní: Kč

Počet míst v kurzu:

Týdenní rozpis lekcí:

Pondělí:
Není lekce
Úterý:
Není lekce
Středa:
Není lekce
Čtvrtek:
Není lekce
Pátek:
Není lekce
Sobota:
Není lekce
Neděle:
Není lekce