Detail kurzu
KRUHOVÝ TRÉNINK
Kruhový trénink je velice efektivní metoda cvičení, kde si procvičíte a posílíte celé tělo. Střídají se různě dlouhé intervaly výkonu a odpočinku. V intervalu výkonu se snažíte dostat ze sebe sto procent a v intervalu odpočinku se mění stanoviště a rovněž je čas i na vydýchání se. Výhodou je i to, že děláte různé typy cviků na různé části těla, a tudíž posílíte celý pohybový aparát. Kruhový trénink je účinný na zlepšení kondice, tvarování těla, a především na hubnutí.
Cena kurzuRegistrovaní: 100 Kreditů
Neregistrovaní: 100 Kč
Počet míst v kurzu: 10
Týdenní rozpis lekcí:
Pondělí:
Není lekceÚterý:
17:30 do 18:30Středa:
Není lekceČtvrtek:
Není lekcePátek:
Není lekceSobota:
Není lekceNeděle:
Není lekce